Das Geheimnis des Schlafs

Alexander Borbèly ist emeritierte Professor der Universität Zürich, Pharmakologe, Schlafforscher und Verfasser zahlreicher Schriften zum Thema Schlaf.

Unter anderem veröffentlichte er 1984 das Standartwerk „Das Geheimis des Schlafs“ das in einer gut lesbaren und navigierbaren Online-Ausgabe (oder als Pdf-Datei zum download)  vorliegt.

Das umfassende  Buch ist eine Empfehlung für jeden, der Interesse am Thema Schlaf hat und sich allumfassend informieren möchte. Hier die Kapitelübersicht:

1. Der Schlaf im Wandel des Zeit

2. Wissenschaftler untersuchen den Schlaf: Die verschiedenen Schlafstadien

3. Schlaf – ein Thema mit Variationen

4. Träumen

5. Schlafmittel

6. „Ich habe die ganze Nacht kein Auge zugemacht“ Schlaf und Wachstörungen

7. Vom Schlaf der Tiere

8. Schlaf und Gehirn

9. Die Suche nach körpereigenen Schlafstoffen

10. Schlafentzug

11. Schlaf als biologischer Rhytmus

12. Wozu dient der Schlaf? Versuch einer Synthese

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4 Gedanken zu “Das Geheimnis des Schlafs

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