Chinesische Medizin und gesunder Schlaf

Dr. Jingduan Yang (Facharzt für Psychiatrie und Lehrer für traditioneller chinesischer Medizin.. Er praktiziert integrative Medizin in New York City).

Die Chinesische Medizin verfügt über zahlreiche Tipps für einen guten Schlaf. In seinem Beitrag für die Epoch-Times schreibt Yang über das Zusammenspiel von Schlafhygiene und dem richtigen Zeitpunkt einzuschlafen. In der chinesischen Medizin ist das zwischen 21 und 23 Uhr, da zu dieser Zeit die Körperenergie Qi im dreifach „Erwärmer-Meridian“ zirkuliert. Weiterlesen …

Und hier ein Link zu weiteren Beiträgen zum Thema Schlafen in der EpochTimes.

Advertisements