Individuelle Schlaftipps

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Wenn Sie mehr über Ihr Schlafverhalten wissen wollen, empfehlen wir Ihnen einen Besuch der Webseite Schlaftrainer.de. Die Gesellschaft für interdisziplinäres Gesundheitsmanagement hat in Zusammenarbeit mit Jürgen Zulley einen kostenlosen Online-Fragebögen entwickelt. Für die Beantwortung der Fragen benötigen Sie ca. 5 Minuten. Das Ergebnis wird in den folgenden Tagen per Email zugestellt. Neben der individuellen Auswertung erhalten Sie in der Antwort Informationen und Ratschläge zur Verbesserung Ihres Schlafs. Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Schlaf führt oftmals zu einer Verbesserung.

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2 Gedanken zu “Individuelle Schlaftipps

    • Liebe Ulli,
      vielleicht entdeckst du ja etwas Neues? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich meinen Schlaf immer wieder verbessern kann. Eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Schlaf(verhalten) lohnt sich, auch wenn man „gut“ schläft.
      Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende wünscht dir
      Georg

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