Die Bettwaren

Die Natur gibt uns alles, was wir für ein gesundes Leben benötigen. Natürliche Rohstoffe können die Erholung im Schlaf unterstützen und unsere Gesundheit fördern.

Um die Anforderungen an Bettwaren zu verstehen, betrachten wir erst einmal, was mit dem menschlichen Körper während des Schlafs passiert. Zunächst einmal verändert sich unsere Körpertemperatur. Zu Beginn des Einschlafens sinkt sie, um im weiteren Verlauf des Schlafs wieder anzusteigen. Um die Körpertemperatur zu senken, gibt der Körper Wärme in Form von Feuchtigkeit (Schweiß) ab. Diese Feuchtigkeit sollte schnell vom Körper wegtransportiert werden, denn nur ein trockenes Bett ist ein warmes Bett und verhindert das Auskühlen des Körpers. Im weiteren Verlauf des Schlafs, wenn die Körpertemperatur abgesenkt wurde, benötigen der Körper eine wärmende (wohlige) Schutzschicht.

Doch wohin mit der Feuchtigkeit? Hier kommt die Natur ins Spiel, denn sie hat (Hohlraum)Fasern geschaffen, die in der Lage sind, Feuchtigkeit zu absorbieren. Tierhaare wie z.B. Schafschurwolle, Kamelhaar, Wildseide oder pflanzliche Fasern wie Kapok, verfügen über Thermoregulationseigenschaften. Sie können Feuchtigkeit „aufzusaugen“ und sorgen im Bett für das notwendige trockene, warme Bettklima.

Federn und Daunen sind zwar „federleicht“, können jedoch keine Feuchtigkeit aufnehmen. Das Resultat: unser Schweiß kann nicht abtransportiert werden, es bildet sich ein Schweißfilm auf der Haut, oder die Bekleidung und das Oberbett werden klamm. Ein feuchtes Oberbett ist der beliebte Lebensraum der Hausstaubmilben, wo sie sich von unseren Hautschuppen ernähren. Deshalb ist es wichtig Daunendecken oder -kissen regelmäßig zu reinigen.

Schafschurwolle im naturbelassenen Zustand, besitzt ein Merkmal, das sie so wertvoll für Bettausstattungen macht. Das Wollfett, im pharmazeutischen Bereich Lanolin genannt, neutralisiert Gerüche, Bakterien und die Stoffwechselgifte aus unserem Schweiß. Bettwaren aus naturbelassener Schafschurwolle reinigen sich selbst und bedürfen keiner Wäsche. Schafschurwolle kann, wie auch die folgend aufgeführten Materialien, ein Drittel seines Eigengewichts an Feuchtigkeit absorbieren.

Kamelhaarfüllungen eigenen sich besonders für Ganzjahresdecken, da sie stark Temperatur ausgleichend sind. Wildseide ist das richtige Material für heiße Sommernächte oder für Menschen die stärker schwitzen, denn sie besitzt eine geringere Wärmeisolation und wirkt kühlend.

Achten Sie bei der Auswahl eines Oberbettes auf Bänder um z.B. eine Wolldecke (Frühjahr/Herbst) mit einer Wildseidendecke (Sommer) zu einer warmen Winterdecke zusammenzubinden. Manche Anbieter versehen Oberbetten mit speziellen Abnähern, um besonders empfindliche Körperpartien wie den Nierenbereich und die Füße besser zu schützen.

Unterbetten oder Matratzenauflagen können in alle vorhandenen Betten eingefügt werden. Sie müssen sich nicht gleich ein neues Bett kaufen, oftmals können so Störquellen kurzfristig beseitigt werden.

Bei der Wahl der richtigen Größe orientieren Sie sich an Standartformate wie z.B. 135×200 cm oder 155×220 cm, dann finden Sie auch problemlos passende Bettbezüge. Die Faustformel für die optimale Länge lautet Körpergröße plus 20 cm.

Achten Sie beim Kauf auf rückstandskontrollierte Qualitäten. Das gilt auch für die Bettwäsche, also Betttücher, und -bezüge. Auch hier sollten nur Naturmaterialien zum Einsatz kommen. Leinen ist für Betttücher erste Wahl, da Leinen sehr reißfest ist, was zu einer deutlich höheren Lebensdauer führt. Das meist verwendete Material für Bettbezüge ist Baumwolle. Hier gibt es große Qualitätsunterschiede, die aus den unterschiedlichen Faserlängen der verschiedenen Baumwollsorten herrühren. Bezüge aus Seide haben die gleichen Eigenschaften wie Wildseidenfüllungen. Sie haben einen kühlenden Charakter und eignen sich besonders für heiße Sommernächte.

Verlassen Sie sich auf Ihr Gefühl. Fassen Sie das Material an, fühlen Sie es mit Ihren Körper, schließlich sind Sie jede Nacht mehrere Stunden in die Bettwaren eingehüllt. Kaufen Sie nicht die „Katze im Sack“. Neben allen positiven Eigenschaften der hier vorgestellten Materialien ist ein Faktor sehr wichtig: ihr Wohlgefühl, denn alles was mit dem Schlaf zu tun hat, sollte ein positives Gefühl hervorrufen.

Im nächsten Teil dieser Serie beschäftigen wir uns mit dem Bettgestell.

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