Kinderschlaf

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©Leonard Mccombe, Life photocollection

Manche Kinder schlafen von Anfang an nachts durch, andere halten ihre Eltern noch mit zwei Jahren zu nächtlicher Stunde auf Trab. Uns erreichen immer wieder Fragen von Eltern, deren Kinder nicht wie gewünscht schlafen. Auf der Startseite finden Sie  links ein Verzeichnis unserer Rubriken. Unter Kinderschlaf finden Sie die gesammelten Beiträge für Kinder und über den Schlaf von Kindern.

Hier haben wir für Sie eine Übersicht der wichtigsten Online Ratgeber über den Schlaf von Kindern zusammengetragen. Doch bevor Sie sich in die Lektüre vertiefen,  bedenken Sie bitte folgendes:

  • Das unser Schlafverhalten zum Teil vererbt ist und zum Teil durch Prägung und Konditionierung beeinflusst wird. Aus einer Langschläfer(eule) wird niemals eine Frühaufsteher(lerche).
  • Wichtig ist nicht nur das Ihr Kind gut schläft, sonder auch Sie selber. Ihr Kind spürt Ihre Unsicherheit oder Nervösität. Wer ausgeschlafen ist, ist belastbarer als Unausgeschlafen. Wenn ihr Kind nicht gut schläft sollten Sie auch Ihr Schlafverhalten „unter die Lupe“ nehmen.
  • Sie sollten sich mit Ihrer/m PartnerIn über Ihr Vorgehen absprechen und gleich handeln.
  • Sie sollten sich für einen Weg entscheiden. Wenn Sie jeden Tag etwas anderes ausprobieren, trägt dies zur Verunsicherung Ihres Kindes bei.

Schlaftipps für Kinder und Babys

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat auf Ihren Internetseiten einen Bereich zum Thema „Auch schlafen will gelernt sein“ eingerichtet. Die Seiten informieren über den Schlaf von Babys, Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen.

Die Berliner Charité hat in Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin die deutsche Übersetzung der amerikanischen Broschüre My Child Can`t Sleep, Mein Kind kann nicht schlafen veröffentlicht.

Die Gemeinsame Elterninitiative Plötzlicher Säuglingstod e.V. GEPS und die deutsche Akademie für Kinderheilkunde und Jugendmedizin e.v. habe die mittlerweile in der 11. Auflage erschienenen Broschüre: „Die optimale Schlafumgebung für Babys“ veröffentlicht. Seit der ersten Auflage hat die Broschüre ihren Umfang verdoppelt und wurde um einen Ratgeber für Babyausstattung  und um aktuelleThemen wie Allergieprävention bei Kindern, Schadstoffbelastung und elterliche Rauchen erweitert.

Und hier noch eine Buchempfehlung: Kate Daymond „Endlich schläft unser Kind!“ Alltagstaugliche Ratschläge einer dreifachen Mutter, mit Humor und Einfühlungsgabe geschrieben. Kate Daymond zeigt wie man mit kleinen Schritten große Erfolge erzielen kann.

Haben Sie Vorschläge, Anregungen oder Tipps? Dann schreiben Sie uns: magistersomnus(at)gmail.com

 

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